Welke oplossing kies jij?
Je bent de hele dag bezig met kiezen en het vinden van antwoorden op vragen die je jezelf stelt.Als je ’s morgens opstaat, begint het al: “Wat doe ik aan vandaag?”, “Zal ik thee of koffie zetten bij mijn ontbijt?”, “Zal ik met de auto of met de fiets naar het werk gaan?”. Dit zijn over het algemeen geen moeilijke keuzes en de oplossing is snel gevonden.
Maar wat als je een moeilijkere keuze moet maken en je niet weet hoe?
Als je een promotie aangeboden hebt gekregen en je eigenlijk niet weet of je die nieuwe baan wel wilt?
Als je een conflict hebt met je leidinggevende en je niet weet wat de beste aanpak is om het op te lossen?
Als je moeder bent geworden en een keuze moet maken om fulltime te blijven werken in je huidige functie of parttime in een andere functie waarbij je een stapje terug moet doen?
Je wilt niet meer over het probleem nadenken.
Je wilt stoppen met piekeren en aan een oplossing werken, maar hoe?
Wat ik een prachtige vraag vind om te stellen, is de Wondervraag.
Deze coachingstechniek is ontwikkeld door Insoo Kim Berg, de grondlegger van de oplossingsgerichte therapie, en gaat uit van de oplossing in plaats van het probleem. Door het zoeken naar de antwoorden op je vraag, kun je tot fantastische inzichten komen. De vraag gaat als volgt.
De Wondervraag
Stel je gaat ’s avonds heerlijk slapen en zonder dat je het weet, gebeurt er ’s nachts een wonder; je probleem lost zich als een wonder op. Als je vervolgens ’s morgens wakker wordt, wat zijn dan de eerste dingen waaraan je merkt dat er een wonder is gebeurd? Hoe merk je dit? Wat is er anders aan de dag? En hoe merkt je omgeving dit?
Verbeeldingskracht
Deze vraag doet een beroep op je verbeeldingskracht. Waarschijnlijk moet je erover nadenken, maar als je eenmaal beelden krijgt van jouw eigen wonderdag, dan begin je te werken aan je eigen oplossing. Je denkt na over je eigen toekomst in positieve beelden en doet een beroep op je eigen vindingrijkheid. Je weet dan wat je belangrijk vindt en wat je wel wilt en niet wilt.
Wil je ook tweewekelijks praktisch toepasbare tips en inspirerende artikelen in je inbox ontvangen om je te helpen met meer zefvertrouwen en plezier effectiever te communiceren en professioneler te functioneren in je werk? Neem een gratis e-mail abonnement!
Columns uit dezelfde categorie:
Ontdek jouw kwaliteiten en durf ze te benoemen
3 stappen voor meer balans en zelfvertrouwen
Verlies jij wel eens het overzicht bij het behalen van je doelen?
Over de auteur:
Ingrid Bannink helpt mensen en organisaties met hun persoonlijke en professionele groei zodat ze met meer zelfvertrouwen en plezier effectiever communiceren en professioneler functioneren!
Als enthousiaste en betrokken coach, trainer en adviseur begeleidt ze mensen en organisaties op een vriendelijke en resultaatgerichte wijze vraagstukken en doelen in overzichtelijke stappen op te knippen en tools te ontwikkelen om deze te behalen. Ze gebruikt hierbij een open, oprechte en directe communicatiestijl met respect voor haar gesprekspartner(s).
Wil je bovenstaande gebruiken voor publicatie? Dat mag! Als je het artikel integraal overneemt, een werkende link naar mijn website www.banninkcoaching.nl opneemt onder vermelding van: door Ingrid Bannink - van Doorn van Bannink Coaching & Consultancy en mij hiervan op de hoogte stelt door mij een e-mail te sturen.